Nápoj Nutrend Creatine Monohydrate 300g

Kreatin je látka, která se přirozeně vyskytuje v našem organismu. Je základním zdrojem energie pro svalovou kontrakci. Jeho pravidelnou konzumací se zvyšuje hlavně svalový výkon při intenzivním tréninku. Pro zvýšení efektivnosti doporučujeme používat v tzv. kreatinových cyklech. Příznivého účinku lze dosáhnout podáním alespoň 3 gramů kreatinu v denní dávce.

 

CREATINE MONOHYDRATE je určen pro:

• pro zvýšení síly
• pro intenzivně trénující sportovce

 

Doporučené dávkování produktu CREATINE MONOHYDRATE:

• Tréninkové dny: užijte 2,5 g ráno nalačno a 2,5 g 30 minut před tréninkem.
• Netréninkové dny: užijte 5 g ráno nalačno.
• Pravidelně dávkujte 4 týdny, pak zařaďte 4-6 týdnů pauzu.
• Je vhodné kombinovat se sacharidy (např. společně s gainerem, zajistíte tak lepší využitelnost a efektivnost).
• Nepřekračujte doporučené dávkování.